禁煙セラピーとは?
禁煙セラピーとは、イギリスの禁煙活動家であるアレン・カーが自分の経験に基づいて
開発した禁煙法のひとつです。
日本では、書籍「禁煙セラピー読むだけで絶対やめられる」で紹介されたのがきっかけとなり、
禁煙セラピーの劇的な効果がクチコミで広がっていきました。
禁煙セラピーは、禁煙をめざす人たちに多く読まれ、100万部を突破するほどの記録的なロングセラーになっています。
禁煙セラピーの禁煙活動家アレン・カーは、1日100本以上もタバコを吸うチェーンスモーカーだったそうです。
禁煙活動家アレン・カーは、33年の間にありとあらゆる禁煙方法を試し、
禁煙記録としては、最長1年間だったそうです。
ここまで、禁煙できればタバコをやめれそうにもおもいますが、
実際のところアレン・カーは、居ても経ってもいられないくらいに、タバコが吸いたくてたまらなく、
禁煙をしようとしたアレン・カーは、
「いったい、いつまで我慢すれば、禁煙に成功したことになるのだろう?」と悩んだそうです。
そんな禁煙の悩みの中からうまれ開発されたのが、
禁煙セラピーとして多く知られるようになった、”やさしい禁煙メソッド”といわれる禁煙法です。
禁煙活動家アレン・カーによって開発された”やさしい禁煙メソッド”により、
世界で年間約4万人にもおよぶ喫煙者が、禁煙セラピーを受講し禁煙を成功させている実績があります。